毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
ネットサーフィンで偶然発見した、ある方のダイエット日記を書いたブログに体験談が綴られていました。
新陳代謝が悪くなることで身体の中に老廃物が溜まってしまう事が、下半身に贅肉が定着していまう下半身太りの一つの要因と考えられるとのことでした。
半年以内にスリムなボディを手に入れたい私には、覚えておきたい内容です。
ここ最近になって、ダイエット開始前はキツくて入らなかったズポンが履けるようになりました。
今度こそダイエットに挫折しないように頑張っていることは、
夜中の空腹に負けて、夜遅くに食べることがないように、早寝早起きの習慣を付けることです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
日頃から可能な限り身体を動かす習慣を心掛けていこうと思います。
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