ウォーキングする際にもっと効率良く脂肪燃焼が出来る方法はないかと探していたら、
毎日チェックしているポータルサイトのダイエットトピックに気になる記事が載っていました。
ダイエット開始当初は誰しもやる気満々で張り切って取組むものですが、それがダイエット挫折の大きな原因になるようです。焦せって直ぐに結果を求めずに、マイペースに実行していく方法が良いと説明されていました。
果たして自分の行っている減量方法は正しいのか不安になっていたので参考になる内容でした。
最近になって、横っ腹のお肉が落ちた事で、胴体のシルエットの変化が自分でも実感できます。
最近、私が習慣にしているダイエット法は、
お風呂上がりや就寝前などのちょっとした時間に、リンパマッサージを習慣にすることです。
このままでも良いとあきらめそうになる時もありますが、細身のパンツをはきこなせるように、
ダイエットのモチベーションを保ちながら、当初の目標を見据えながら頑張っていこうと思います。
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