ダイエット日記のブログで書かれていたんですが、、
お酒の中でも、焼酎は蒸留酒のため、アルコール分が濃縮されたもので太り難いそうです。
とても参考になります。
理想の体型に近づくために、意識している事は、
出来るだけ身体を冷やさない事です。
近頃は、体重計に乗って成果を確認するのが楽しみになりました。
一時的に体重が増えてしまう悩ましい時期もありますが、
たるんだ二の腕を引き締めるために、
ジュースや炭酸を控えて、お茶やミネラルフォーターを飲む習慣を付けたいと思います。
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