家でも出来る簡単ダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
女性誌のダイエット特集で気になる記事が掲載されていました。
白米よりも、玄米の方がダイエット時は好ましいとのことです。
ダイエット奮闘中の私には気になる内容でした。
近頃は食事量が適量に慣れてきて、ドカ食いをしなくなりました。
ダイエット奮闘中の私が心掛けているのは、
適切な摂取カロリーの調整です。
一時的に体重が増えてしまう悩ましい時期もありますが、あの頃の健康的なメリハリボディに戻るために、
食事の時に噛んで食べる事を意識して、早食いのクセを直そうと思います。
[PR]