メタボ腹に有効なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
ダイエット関連の商品を紹介する深夜の通販番組を見ました。
水泳ダイエットの中では、クロールが一番消費カロリーが多いと紹介されていました。
知っておきたい話しです。
近頃感じるのは、以前より、ポッコリお腹が凹んだことです。
ダイエット達成のために、大切にしている事は、
気がついた時に、リンパマッサージをすることです。
大好きなお菓子を食べ過ぎてしまう時もありますが、「最近痩せたね」って言われるために、
体重だけに捕われずに、自分のペースでじっくり取組んでいきたいと思います。
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