太ももダイエットの方法をあれこれ探っていたら、
友達のダイエットオタクが痩身方法について気になる事を語っていました。
モデルが一日に水分を2リットル飲むのは良く耳にしますが、体内の巡りを良くするという効果があり、代謝アップが期待できるとのことでした。
最近になって自分のやっているダイエット方法に疑問を感じていたので参考になりました。
ダイエットをする前に比べて、横からみたお腹のシルエットが大分変わったことが確認できます。
憧れのメリハリのある体型を手に入れるために励んでいる事は、
肥満の最大の原因になる夜遅くの食事を、空腹感に負ける事無く我慢することです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
食事の際は、野菜から食べることを意識して自然とカロリーを抑える事が出来るようにしていこうと思います。
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