足痩せに効果的なシェイプアップ方法を調べていたら、
時々読む某フリーペーバーにエステティシャンのインタビュー記事が掲載されていました。
近頃は炭水化物抜きダイエットをする人が多いようですが、ご飯は腹持ちが良く、満腹感が持続するので間食防止には重要な役割を果たすとのことです。
常に新しいダイエット情報を取り入れていきたいので、参考にしたいと思える話しでした。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
ダイエットを途中で投げ出さずに結果を出すために頑張っていることは、
体重計の数字に執着し過ぎて極端なダイエット方法を選択しないことです。
思うように成果が出ずに落ち込む時もありますが、水着を着れる引き締まった身体を目標に、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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