脂肪燃焼に効果のあるシェイプアップ方法は無いかと調べていたら、
メタボ腹を気にして減量中の同僚がダイエット情報を言っていました。
いきなり大きな結果を得ようとするのではなく、小さな目標を地道に達成していく事が、ダイエット成功の近道になるとのことです。
最近になってダイエット法に疑問を感じてきていた私にはためになる内容でした。
最近は順調に体重が右肩下がりを継続中です。
理想の体型を手に入れるために、日頃から意識していることは、
痩せ易い体質を作るために、簡単な筋トレを習慣にして基礎代謝を上げることです。思うように成果が出ずに落ち込む時もありますが、水着を着れる引き締まった身体を目標に、
モチベーションを保ちながら、やる気を落とす事無くダイエットに励んでいきます。
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