ダイエット生活がワンパターンになってやる気が出なくなってきている事に悩んでいたら、
何気なくつけたテレビ番組の放送でシェイプアップ特集がやっていました。
脂肪が定着してしまう原因は歪んだ身体にもあるようです。身体の歪みを修正するのに有効なのが骨盤運動と解説されていました。
何か新鮮なダイエット情報を探ぐっていた私には、ためになる情報でした。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
減量成功を目指して、日頃から頑張っているのは、
疲れている時も、EVやエスカレーターを利用しないで、階段を利用して運動する機会を増やすことです。
一時的に体重が増えてしまう悩ましい時期もありますが、あの頃の健康的なメリハリボディに戻るために、
目標を達成した自分を想像して、日々出来ることを自分のペースで頑張っていきます。
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