横っ腹の贅肉をどうにかしたいと悩んでいたら、
今日訪れた最寄り駅近くの本屋で読んだ月刊誌にダイエット情報が載っていました。
ダイエット時はストレスが溜まりやすく、その反動がダイエット後のリバウンの要因になるそうです。
半年以内にスリムなボディを手に入れたい私には、覚えておきたい内容です。
最近のダイエットの成果は、スーツのパンツのウエストが緩くなってきました。
自分自身、ダイエットの成功の秘訣だと考えているのは、
一日に意識して1.5リットル以上の水を飲んで、身体の中の巡りを良くすることです。
食への欲求に負けてしまう事もありますが、ダイエット達成を目指して、
朝食を抜かずにきちんと食べて、栄養バランスの良い食生活を習慣にしていこうと思います。
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