毎日の生活に無理なく取り入れられる減量習慣は無いかと思っていたら、出先で立ち寄った本屋で立ち読みした週刊誌にダイエット関連の記事を見つけました。
ただ単に痩せたいでは無く、自分の到達したい目標とする体重を明確にする事がダイエット成功には大切だそうです。
ダイエットの成果をより上げたいと考えていたので、参考になる話しでした。
最近自分でも実感するのは、ダイエットする前によろ、フェイスラインがすっきりしました。
学生時代のスリムな体型を取り戻すために励んでいるのは、
身体を冷やさない生活を意識して、基礎代謝を落とさないようにすることです。
飲み会の後にラーメンまで行ってしまう事もありますが、ポッコリお腹を凹ませるために、
家でも気軽に実行出来る骨盤ダイエット運動を習慣にして、身体の歪み矯正を心掛けていきます。
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