家でも簡単に実行出来るダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
出先で立ち寄った本屋で立ち読みした週刊誌にダイエット関連の記事を見つけました。
体内の冷えは代謝を落とすので、ダイエット中は出来るだけ冷やさない事が重要だそうです。そのためには毎日の入浴や、簡単に出来る習慣としてショウガ湯を飲む方法などが紹介されていました。
飽きがきて行き詰まっていたダイエット習慣を、改めて見直してみようと思いました。
最近は順調に体重が右肩下がりを継続中です。
私がスリムな身体になるために、日常で心掛けていることは、
話題になる○○ダイエットといった、ある特定の食物だけを食べる誤ったダイエットをしないことです。
このままでも良いとあきらめそうになる時もありますが、細身のパンツをはきこなせるように、
モチベーションを保ちながら、やる気を落とす事無くダイエットに励んでいきます。
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