メタボ腹に有効なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
月一回発刊される健康情報雑誌にダイエットを成功した体験者の記事が掲載されていました。
お酒の種類で、太り易い種類と太り難い種類があるようです。太り難い種類の代表が、アルコール分を濃縮して生成する蒸留酒である焼酎だそうです。
毎日のダイエットがマンネリ化してきた自分には参考になる情報でした。
最近になって、横っ腹のお肉が落ちた事で、胴体のシルエットの変化が自分でも実感できます。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
肥満の最大の原因になる夜遅くの食事を、空腹感に負ける事無く我慢することです。
思うように成果が出ずに落ち込む時もありますが、水着を着れる引き締まった身体を目標に、
規則正しい食生活で、朝も抜かずにしっかりと食べることを習慣にしていこうと思います。
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