気軽に出来るダイエットの方法が知りたいと思っていたら、
プロ野球選手の専属トレーナーのインタビュー記事が月刊誌に載っていました。
ダイエット開始当初は誰しもやる気満々で張り切って取組むものですが、それがダイエット挫折の大きな原因になるようです。焦せって直ぐに結果を求めずに、マイペースに実行していく方法が良いと説明されていました。
典型的な中年太りを気にしている同僚にも知らせたい内容です。
最近ダイエットが順調にいっているためか、風呂上がりに体重計に乗るのが楽しみになっています。
憧れのメリハリのある体型を手に入れるために励んでいる事は、
ダイエットのやる気を下げずに、モチベーションを維持し続けることです。
つい、たるんだ生活を送ってしまう日もありますが、気になる下半身をスリムにするために、
腹八分目を習慣にして、過食をしない習慣を心掛けていこうと思います。
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