毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
帰宅途中に立ち寄ったコンビニで読んだファッション誌にダイエット記事が載っていました。
一時、プチ断食などの食事制限をするダイエットが流行しましたが、食事を我慢するダイエット方法に頼っていては一時的に体重が減っても、また食べ始めてしまうとリバウンドしてしまうケースが多いとのことでした。
ダイエットと日々奮闘している私には参考になる情報でした。
最近ダイエットが順調にいっているためか、風呂上がりに体重計に乗るのが楽しみになっています。
ダイエットを途中で投げ出さずに結果を出すために頑張っていることは、
食事のメニューに揚げ物などの油分が多いものを出来るだけ選ばないことです。
食への欲求に負けてしまう事もありますが、ダイエット達成を目指して、
ダンベル運動などの軽い運動を習慣付けて、引き締まった体型作りを心掛けていこうと思います。
[PR]