スッキリフェイスランの小顔に繋がる方法は無いかと調べていたら、
女性ファッション誌に有名人御用達のエステティシャンのインタビューが掲載されていました。
体内の冷えは代謝を落とすので、ダイエット中は出来るだけ冷やさない事が重要だそうです。そのためには毎日の入浴や、簡単に出来る習慣としてショウガ湯を飲む方法などが紹介されていました。
自分が理想とする体型になるために、覚えておきたい内容でした。
最近ダイエットが順調にいっているためか、風呂上がりに体重計に乗るのが楽しみになっています。
自分自身、ダイエットの成功の秘訣だと考えているのは、
極端な食事制限といった誤ったダイエット方法は行わず、朝昼晩と三食を規則正しく食べることです。
夜遅くのラーメンの誘惑に負けてしまう事もありますが、「また、太ったんじゃない」なんて言わせないために、
テレビを見ながらや、ちょっとした空き時間に実戦出来る運動習慣を身に付けていこうと思います。
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