ダイエット効果のパフォーマンスを上げられる方法はないかと探していたら、
朝刊の折り込まれていた有名ダイエット食品のチラシに体験者の成功談が掲載されていました。
一時、プチ断食などの食事制限をするダイエットが流行しましたが、食事を我慢するダイエット方法に頼っていては一時的に体重が減っても、また食べ始めてしまうとリバウンドしてしまうケースが多いとのことでした。
今回こそダイエットをやり遂げるために、覚えておきたい内容だと思いました。
最近になって、あまり自分では意識していなかった二の腕の裏側のぷよぷよが無くなってきているのに気がつきました。
ダイエットをスタートしてから、日常生活で心掛けているのは、
世間で一時的にブームになるダイエット方法に惑わされずに、誤ったダイエットをしないことです。
夜遅くのラーメンの誘惑に負けてしまう事もありますが、「また、太ったんじゃない」なんて言わせないために、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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