下半身太りに有効なシェイプアップ方法を探っていたら、
時々読む某フリーペーバーにエステティシャンのインタビュー記事が掲載されていました。
足を細くしたい、二の腕を細くしたいなどの部分痩せ願望は誰にでもあるものですが、人の身体はある部位の体脂肪だけを落とすことは無理とされているようです。
今ダイエットを一緒に頑張っている友人に教えたい内容です。
ダイエット開始前はアゴを引くと二重あごになっていましたが、顔が痩せたお陰でアゴ下がスッキリしました。
日頃から私が理想体重に向けて大切にしていることは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
忙しい事を言い訳にサボりがちになってしまうこともありますが、理想体型を手に入れるために、
長続きしない無理な運動ダイエットをするのではなく、日常生活で出来る適度な運動習慣を心掛けていこうと思います。
[PR]