近頃流行っているダイエットは何かと調べていたら、
毎日チェックしているポータルサイトのダイエットトピックに気になる記事が載っていました。
「部分痩せ」といった特定の体の部分の体脂肪だけを落とすことは、医学的な見地からすると基本的には出来ないとされているとのことです。
ダイエットの話題には信憑性に欠けるものも多いですが、確かにうなずける内容です。
昔からコンプレックスだった太いももが、細くなったのを実感します。
日頃から私が理想体重に向けて大切にしていることは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
お腹の脂肪をつまんで落ち込むときもありますが、お洒落が楽しめる体型を手に入れるために、
テレビを見ながらや、ちょっとした空き時間に実戦出来る運動習慣を身に付けていこうと思います。
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