脂肪燃焼に効果のあるシェイプアップ方法は無いかと調べていたら、
出先で立ち寄った本屋で立ち読みした週刊誌にダイエット関連の記事を見つけました。
メタボの最大要因になる内臓脂肪を減らすのに有用な方法は、体脂肪燃焼効果の高い有酸素運動だと説明されていました。
何か新鮮なダイエット情報を探ぐっていた私には、ためになる情報でした。
最近になって実感したダイエットの成果は、腕時計が大分ゆるくなった事で気がついた手首が細くなった事です。
自分が理想とするスタイルになるために、日常で頑張っていることは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
飲み会の後にラーメンまで行ってしまう事もありますが、ポッコリお腹を凹ませるために、
日頃から可能な限り身体を動かす習慣を心掛けていこうと思います。
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