日頃から容易に取組めるダイエットを探していたら、
女性ファッション誌に有名人御用達のエステティシャンのインタビューが掲載されていました。
食事の際にちょっとした意識で誰にでも簡単に出来るダイエット方法として、30回以上良く噛んで食事をする咀嚼ダイエットが紹介されていました。
目標体重を達成するために役立ちそうな内容だと思いました。
このごろ特に実感する成果は、お腹の余計ぷよぷよお肉が落ちてきた事です。
今度こそダイエットに挫折しないように頑張っていることは、
ダイエットのやる気を下げずに、モチベーションを維持し続けることです。
自分へのご褒美を言い訳にサボってしまいそうになりますが、すっきりしたフェイスラインを手に入れるために、
家の中で実行出来る簡単な筋トレを習慣にする事で、基礎代謝の高い体作りを目指していこうと思います。
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