簡単に出来るダイエット方法は無いかと探していたら、
昨日、何気なく見ていたバラエティー番組内で出演者がダイエット情報が語っていました。
ダイエット開始当初は誰しもやる気満々で張り切って取組むものですが、それがダイエット挫折の大きな原因になるようです。焦せって直ぐに結果を求めずに、マイペースに実行していく方法が良いと説明されていました。
最近急激に太った事を気にしている友人に教えたい内容でした。
近頃は少しづつですが体重が順調に減っていて、体重グラフも右肩下がりが続いています。
ダイエットを途中で投げ出さずに結果を出すために頑張っていることは、
食事のメニューに揚げ物などの油分が多いものを出来るだけ選ばないことです。
飲み会の後にラーメンまで行ってしまう事もありますが、ポッコリお腹を凹ませるために、
水を積極的に飲んで代謝アップをすることで、痩せ易い体質作りを心掛けていこうと思います。
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