足痩せに効果的なシェイプアップ方法を調べていたら、
移動中に何気なくつけたラジオ番組でダイエット情報を耳にしました。
お酒の種類で、太り易い種類と太り難い種類があるようです。太り難い種類の代表が、アルコール分を濃縮して生成する蒸留酒である焼酎だそうです。
共にダイエット宣言をした、メタボリックな友達にも知らせたい情報です。
以前は股擦れに悩んでいた私ですが、最近になって太ももの間に余裕が出来るようになりました。
履けなくなってしまったお気に入りのジーンズをもう一度履けるようになるために励んでいることは、
食事の時には食べる順番に注意して、サラダ等の油分が少ないメニューから食べていく習慣を付けることです。
夜遅くの食欲に負けてしまうこともありますが、学生時代のスリムな体型を取り戻すために、
目標を達成した自分を想像して、日々出来ることを自分のペースで頑張っていきます。
[PR]