ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
昨日、何気なく見ていたバラエティー番組内で出演者がダイエット情報が語っていました。
体内に滞った老廃物を流すのに有効なリンパマッサージですが、めん棒を使ってマッサージすると素手で行うより簡単に効果的なマッサージをすることができるとのことでした。
何か新鮮なダイエット情報を探ぐっていた私には、ためになる情報でした。
最近になって、横っ腹のお肉が落ちた事で、胴体のシルエットの変化が自分でも実感できます。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
ダイエットの成果を日々実感できるように、体重を記録してグラフにすることです。
自分へのご褒美を言い訳にサボってしまいそうになりますが、すっきりしたフェイスラインを手に入れるために、
食事の際は、野菜から食べることを意識して自然とカロリーを抑える事が出来るようにしていこうと思います。
[PR]