ポッコリなお腹の解消に有効な方法はないかと調査していたら、
女性ファッション誌に有名人御用達のエステティシャンのインタビューが掲載されていました。
食事の際に気をつける点として、食べる順番が大切とのことです。まず、野菜などの食物繊維、そして汁物、次にご飯とおかずといった順番で一口づつ食べていく方法が紹介されていました。
常に新しいダイエット情報を取り入れていきたいので、参考にしたいと思える話しでした。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
ダイエットに失敗しないために、私が気をつけていることは、
背筋を曲げた悪い姿勢はとらずに、注意して正しい姿勢を保ちながら日常生活をおくることです。
自分へのご褒美を言い訳にサボってしまいそうになりますが、すっきりしたフェイスラインを手に入れるために、
よく噛むダイエットを意識して、早食いをしない食事方法を身に付けていこうと思います。
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