ダイエット時の空腹感の対処法を調べていたら、
休日に行った本屋でみた雑誌に有名スポーツトレーナーの記事が掲載されていました。体内の冷えは代謝を落とすので、ダイエット中は出来るだけ冷やさない事が重要だそうです。そのためには毎日の入浴や、簡単に出来る習慣としてショウガ湯を飲む方法などが紹介されていました。
ダイエットの成果をより上げたいと考えていたので、参考になる話しでした。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
ダイエットをスタートしてから、日常生活で心掛けているのは、
食事のメニューに揚げ物などの油分が多いものを出来るだけ選ばないことです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
モチベーションを保ちながら、やる気を落とす事無くダイエットに励んでいきます。
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