入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
プロ野球選手の専属トレーナーのインタビュー記事が月刊誌に載っていました。
食事を我慢することだけに捕われたダイエットをしているとストレスが過度に溜まってしまい、その反動でドカ食いをしした結果、リバウンドしてしまう人が多いとのことです。
最近急激に太った事を気にしている友人に教えたい内容でした。
最近は飲み会が立て続けにあり、カロリーコントロールをしなければと反省しています。
学生時代のスリムな体型を取り戻すために励んでいるのは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
毎日の頑張りが結果に繋がらない時もありますが、余分な脂肪を落とすために、
目標を達成した自分を想像して、日々出来ることを自分のペースで頑張っていきます。
[PR]