フェイスラインの余分なお肉をどうにかしたいと悩んでいたら、
深夜の通販番組で定番のシェイプアップグッズを解説するコーナーでダイエット情報を見ました。
結果を急いで過激な方法による過度の減量をしてしまうと、その反動でダイエット前よりも体重が増えてしまうリバウンドという最悪の結果を生み易いと解説されていました。
最近になって自分のやっているダイエット方法に疑問を感じていたので参考になりました。
最近は飲み会が立て続けにあり、カロリーコントロールをしなければと反省しています。
私がスリムな身体になるために、日常で心掛けていることは、
食事の時には食べる順番に注意して、サラダ等の油分が少ないメニューから食べていく習慣を付けることです。
お腹の脂肪をつまんで落ち込むときもありますが、お洒落が楽しめる体型を手に入れるために、
ダイエットのモチベーションを保ちながら、当初の目標を見据えながら頑張っていこうと思います。
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