ウォーキングする際にもっと効率良く脂肪燃焼が出来る方法はないかと探していたら、
駅の売店で買ったスポーツ新聞にダイエット情報が書かれていました。
脂肪が定着してしまう原因は歪んだ身体にもあるようです。身体の歪みを修正するのに有効なのが骨盤運動と解説されていました。
最近になってダイエット法に疑問を感じてきていた私にはためになる内容でした。
最近は飲み会が立て続けにあり、カロリーコントロールをしなければと反省しています。
ゆっくりでも自分のペースで良いので、目標体重に近づくために励んでいることは、肥満の最大の原因になる夜遅くの食事を、空腹感に負ける事無く我慢することです。
食への欲求に負けてしまう事もありますが、ダイエット達成を目指して、
家でも気軽に実行出来る骨盤ダイエット運動を習慣にして、身体の歪み矯正を心掛けていきます。
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