入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
出先で立ち寄った本屋で立ち読みした週刊誌にダイエット関連の記事を見つけました。
「部分痩せ」といった特定の体の部分の体脂肪だけを落とすことは、医学的な見地からすると基本的には出来ないとされているとのことです。
日々のダイエットが少しマンネリ化してきていた私には知っておきたい話しです。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
私がスリムな身体になるために、日常で心掛けていることは、
日常生活の中でダイエットに悪影響を及ぼす太る習慣を見直して、痩せる生活習慣作りをすることです。
一時的に体重が増えてしまう悩ましい時期もありますが、あの頃の健康的なメリハリボディに戻るために、
朝食を抜かずにきちんと食べて、栄養バランスの良い食生活を習慣にしていこうと思います。
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