入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
フジテレビのゴールデン特番でダイエット情報を放映していました。
直ぐにでも体重を減らしたいという願望から食事を食べないといった極端な食事制限ダイエットをする事は逆効果で、しっかり規則正しく食べるダイエットが良い結果を生むとのことでした。
典型的な中年太りを気にしている同僚にも知らせたい内容です。
ここ最近になって、ダイエット開始前はキツくて入らなかったズポンが履けるようになりました。
憧れのメリハリのある体型を手に入れるために励んでいる事は、
体重計の数字に執着し過ぎて極端なダイエット方法を選択しないことです。
大好きなお菓子を食べ過ぎてしまう時もありますが、「最近痩せたね」って言われるために、
モチベーションを保ちながら、やる気を落とす事無くダイエットに励んでいきます。
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