ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
ダイエット通で有名な友人が持論のシェイプアップ法について語っていました。
脂肪が定着してしまう原因は歪んだ身体にもあるようです。身体の歪みを修正するのに有効なのが骨盤運動と解説されていました。
毎日のダイエットがマンネリ化してきた自分には参考になる情報でした。
ここ最近になって、ダイエット開始前はキツくて入らなかったズポンが履けるようになりました。
引き締まった理想とする体型になるために、日頃から意識しているのは、
ダイエットのやる気を下げずに、モチベーションを維持し続けることです。
ストレスが原因で食べ過ぎてしまいそうになりますが、スリムを取り戻すために、
腹八分目を習慣にして、過食をしない習慣を心掛けていこうと思います。
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