ダイエット時の空腹感の対処法を調べていたら、
ダイエットオタクの友人が気になる事を言っていました。
一気に大幅な減量が、ダイエット後のリバウンドの原因になるということでした。
参考にしたい情報でした。
このごろ感じるのは、お腹周りの余計なお肉が減ってきたようです。
若い頃の体型を取り戻すために頑張っているのは、
夜遅くの食事をなるべく控えることです。
毎日の頑張りが結果に繋がらない時もありますが、余分な脂肪を落とすために、
テレビを見ている時などに出来る、ながら運動を習慣にしていこうと思います。
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