最近話題のダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
購読しているメルマガにダイエット情報が書かれていました。
朝食を抜くことが太り易い身体になってしまう原因の一つと説明されていました。
とても参考になります。
近頃は食事量が適量に慣れてきて、ドカ食いをしなくなりました。
痩せるために日々の生活で大切にしている事は、日頃から出来る限り身体を動かすことです。
つい日常の忙しさに流されてサボってしまう日もありますが、股擦れをしない太ももを手に入れるために、
テレビを見ている時などに出来る、ながら運動を習慣にしていこうと思います。
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