短期間で健康的に痩せる方法は無いかと探していたら、
立ち寄った本屋で見た雑誌にダイエット特集が組まれていました。
下半身太りは、老廃物が溜まって代謝が落ちるのが原因の一つといわれているようです。確かにそれはうなずけます。
最近になってゆっくりですが、順調に体重グラフが右肩下がりになってきました。
ダイエットに挫折しないように大切にしているのは、
空腹時につい大盛りにしたくなる時も、腹八分目にすることです。
ストレスが原因で食べ過ぎてしまいそうになりますが、スリムを取り戻すために、
お風呂の湯船にしっかり浸かって、代謝を上げていこうと思います。
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