ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
健康雑誌にダイエット成功体験者の特集が載ってました。
水泳ダイエットの中では、クロールが一番消費カロリーが多いと紹介されていました。
中年太りを気にしている友人にも教えたいと思います。
最近になってダイエットする前より、ウエストが細くなったのを感じます。
理想の体型に近づくために、意識している事は、
空腹時につい大盛りにしたくなる時も、腹八分目にすることです。
つい、たるんだ生活を送ってしまう日もありますが、気になる下半身をスリムにするために、
テレビを見ている時などに出来る、ながら運動を習慣にしていこうと思います。
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