毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
隔週で購入している雑誌にダイエット特集が組まれていました。
ダイエットを一時的な行為だと考えて、体重が減ったらそれで終わりとはせずに、生活習慣を改善していく行為だと考えることで健康的な身体作りが出来るとのことでした。
自分が理想とする体型になるために、覚えておきたい内容でした。
ダイエット開始前はアゴを引くと二重あごになっていましたが、顔が痩せたお陰でアゴ下がスッキリしました。
ダイエットをスタートしてから、日常生活で心掛けているのは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
甘い物の誘惑に負けてしまう時もありますが、たるんだ二の腕を引き締めるために、
家でも気軽に実行出来る骨盤ダイエット運動を習慣にして、身体の歪み矯正を心掛けていきます。
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