ウォーキングする際にもっと効率良く脂肪燃焼が出来る方法はないかと探していたら、
昨日、何気なく見ていたバラエティー番組内で出演者がダイエット情報が語っていました。
モデルが一日に水分を2リットル飲むのは良く耳にしますが、体内の巡りを良くするという効果があり、代謝アップが期待できるとのことでした。
最近になってダイエット法に疑問を感じてきていた私にはためになる内容でした。
昔からコンプレックスだった太いももが、細くなったのを実感します。
憧れのメリハリのある体型を手に入れるために励んでいる事は、
日常生活の中でダイエットに悪影響を及ぼす太る習慣を見直して、痩せる生活習慣作りをすることです。
夜遅くの食欲に負けてしまうこともありますが、学生時代のスリムな体型を取り戻すために、
シャワーだけで済ますのではなく、お風呂の湯船にしっかり浸かって、基礎代謝アップを目指していこうと思います。
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