短期で結果が出るダイエット方法は無いかと考えていたら、
月一回発刊される健康情報雑誌にダイエットを成功した体験者の記事が掲載されていました。
結果を急いで過激な方法による過度の減量をしてしまうと、その反動でダイエット前よりも体重が増えてしまうリバウンドという最悪の結果を生み易いと解説されていました。
目標体重を達成するために役立ちそうな内容だと思いました。
このごろ特に実感する成果は、お腹の余計ぷよぷよお肉が落ちてきた事です。
自分が日々のダイエット生活の中で大切だと思っている事は、
ダイエットのやる気を下げずに、モチベーションを維持し続けることです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
炭酸ジュースを飲む習慣は止めて、お茶や無糖コーヒーを飲む習慣に変えていこうと思います。
[PR]