下半身太りに有効なシェイプアップ方法を探っていたら、
ネットサーフィンで偶然発見した、ある方のダイエット日記を書いたブログに体験談が綴られていました。
お酒の種類で、太り易い種類と太り難い種類があるようです。太り難い種類の代表が、アルコール分を濃縮して生成する蒸留酒である焼酎だそうです。
ダイエット関連の話しの中には胡散臭いものも多々ありますが、覚えておきたい内容だと思いました。
ダイエット前に比べて、きちんと朝食をとる習慣が定着したせいか、夜遅くに食べ過ぎることが減りました。
憧れのメリハリのある体型を手に入れるために励んでいる事は、
早食いの悪いクセを改善して、ゆっくり食事をする習慣を身につけるために噛むことを意識して食べることです。
飲み会が続いてダイエットをサボりがちになってしまうこともありますが、理想体重になることを目標に、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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