固太りに有効なダイエット方法を探していたら、
ダイエット通で有名な友人が持論のシェイプアップ法について語っていました。
お酒の種類で、太り易い種類と太り難い種類があるようです。太り難い種類の代表が、アルコール分を濃縮して生成する蒸留酒である焼酎だそうです。
共にダイエット宣言をした、メタボリックな友達にも知らせたい情報です。
最近自分でも実感するのは、ダイエットする前によろ、フェイスラインがすっきりしました。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
極端な運動をして怪我をしないように、継続する事が出来る運動習慣を身につけることです。
つい日常の忙しさに流されてサボってしまう日もありますが、股擦れをしない太ももを手に入れるために、
朝食を抜かずにきちんと食べて、栄養バランスの良い食生活を習慣にしていこうと思います。
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