ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
昨日、何気なく見ていたバラエティー番組内で出演者がダイエット情報が語っていました。
太ももダイエットの効果的な方法として、家の中でも容易に実行する事が出来る骨盤スクワットが紹介されていました。
典型的な中年太りを気にしている同僚にも知らせたい内容です。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
履けなくなってしまったお気に入りのジーンズをもう一度履けるようになるために励んでいることは、
食事のメニューに揚げ物などの油分が多いものを出来るだけ選ばないことです。
甘い物の誘惑に負けてしまう時もありますが、たるんだ二の腕を引き締めるために、
規則正しい食生活で、朝も抜かずにしっかりと食べることを習慣にしていこうと思います。
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