固太りに有効なダイエット方法を探していたら、
フジテレビのゴールデン特番でダイエット情報を放映していました。
一時、プチ断食などの食事制限をするダイエットが流行しましたが、食事を我慢するダイエット方法に頼っていては一時的に体重が減っても、また食べ始めてしまうとリバウンドしてしまうケースが多いとのことでした。
何か新鮮なダイエット情報を探ぐっていた私には、ためになる情報でした。
近頃、特に意識している習慣は、湯船にゆっくり浸かって発汗を促して代謝を上げることです。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
日常生活を送る中で意識して可能な限りカラダを動かす習慣を付けることです。
つい日常の忙しさに流されてサボってしまう日もありますが、股擦れをしない太ももを手に入れるために、
モチベーションを保ちながら、やる気を落とす事無くダイエットに励んでいきます。
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