入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
ネットサーフィンで偶然発見した、ある方のダイエット日記を書いたブログに体験談が綴られていました。
ダイエット中に特に気をつけなければいけないのは、高カロリーな間食グセだそうです。折角毎日食事を調整したり、運動を頑張っても間食が台無しにしてしまうとのことでした。
ダイエット関連の話しの中には胡散臭いものも多々ありますが、覚えておきたい内容だと思いました。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
ダイエットをスタートしてから、日常生活で心掛けているのは、
自分へのご褒美といった良い訳をして、食生活を乱さないようにすることです。
お腹の脂肪をつまんで落ち込むときもありますが、お洒落が楽しめる体型を手に入れるために、
ダンベル運動などの軽い運動を習慣付けて、引き締まった体型作りを心掛けていこうと思います。
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