日頃から容易に取組めるダイエットを探していたら、
各種で購読しているメルマガに一口コラムとしてダイエット関連の情報が書かれていました。
身体をマッサージすることで、その直後は一時的にスリムになりますが、揉んだ部位の体脂肪が落ちた訳ではなく、脱水や脂肪が移動した結果、一時的にそう見えるそうです。
ダイエット生活を充実させたいと思っていた私には参考になる話しです。
ダイエットをする前に比べて、横からみたお腹のシルエットが大分変わったことが確認できます。
減量成功を目指して、日頃から頑張っているのは、
食事の献立の中に野菜を多く取り入れることで食物繊維を積極的に摂取することです。
このままでも良いとあきらめそうになる時もありますが、細身のパンツをはきこなせるように、
毎日少しでも改善を繰り返して、生活習慣を正していこうと思います。[PR]