下半身太りに有効なシェイプアップ方法を探っていたら、
ネット検索中に偶然見つけた、ダイエット日記を綴ったサイトにダイエット情報を見つけました。
いきなり大きな結果を得ようとするのではなく、小さな目標を地道に達成していく事が、ダイエット成功の近道になるとのことです。
半年以内にスリムなボディを手に入れたい私には、覚えておきたい内容です。
最近は就寝前にストレッチをするようになったせいか、夕方になっても足がむくまなくなりました。
ダイエットをスタートしてから、日常生活で心掛けているのは、
徒歩で移動する際は、意識的に正しい姿勢を保ちながら、ウォーキング運動を習慣付けることです。
夜遅くの食欲に負けてしまうこともありますが、学生時代のスリムな体型を取り戻すために、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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