何かためになる新たなダイエットノウハウは無いかと探していたら、
待ち時間に暇つぶしに読んでいたフリーペーバーに、ダイエット特集が掲載されていました。
脂肪が定着してしまう原因は歪んだ身体にもあるようです。身体の歪みを修正するのに有効なのが骨盤運動と解説されていました。
メイハリのある体型を目指す自分には覚えておきたい内容だと思いました。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
理想の体型を手に入れるために、日頃から意識していることは、
極端な運動をして怪我をしないように、継続する事が出来る運動習慣を身につけることです。
ストレスが原因で食べ過ぎてしまいそうになりますが、スリムを取り戻すために、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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