ダイエット時の食べ過ぎを防ぐ方法はないかとリサーチしていたら、
某有名ダイエット食品の販売をしている会社の開発秘話ブログにダイエット情報が載っていました。
一時、プチ断食などの食事制限をするダイエットが流行しましたが、食事を我慢するダイエット方法に頼っていては一時的に体重が減っても、また食べ始めてしまうとリバウンドしてしまうケースが多いとのことでした。
世間には数多くのダイエット情報が出回っていますが、覚えておきたい話しです。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
ダイエット達成のために、自分自身で心掛けているのは、
テレビを見ながら出来るような、簡単な運動を毎日習慣にすることです。
思うように成果が出ずに落ち込む時もありますが、水着を着れる引き締まった身体を目標に、
食事を抜くダイエットはもう止めて、三食規則正しく食べるダイエットをしていきます。
[PR]