毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
友達のダイエットオタクが痩身方法について気になる事を語っていました。
体内に滞った老廃物を流すのに有効なリンパマッサージですが、めん棒を使ってマッサージすると素手で行うより簡単に効果的なマッサージをすることができるとのことでした。
目標体重を達成するために役立ちそうな内容だと思いました。
ダイエット開始前はアゴを引くと二重あごになっていましたが、顔が痩せたお陰でアゴ下がスッキリしました。
私が日頃のダイエット生活で気をつけていることは、
日常生活を送る中で意識して可能な限りカラダを動かす習慣を付けることです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
水を積極的に飲んで代謝アップをすることで、痩せ易い体質作りを心掛けていこうと思います。
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