ポッコリなお腹の解消に有効な方法はないかと調査していたら、
今日、アマゾンから届いた雑誌のコラムに、ダイエット特集記事が組まれていました。
食事の際に気をつける点として、食べる順番が大切とのことです。まず、野菜などの食物繊維、そして汁物、次にご飯とおかずといった順番で一口づつ食べていく方法が紹介されていました。
ダイエット成功の助けになる内容だと思いました。
最近のダイエットの成果は、スーツのパンツのウエストが緩くなってきました。
ゆっくりでも自分のペースで良いので、目標体重に近づくために励んでいることは、外食する際にお腹が空いていて大盛りにしたくなりますが、そこは堪えて腹八分目の習慣を忘れないことです。
つい、たるんだ生活を送ってしまう日もありますが、気になる下半身をスリムにするために、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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